Wellness

Mensen hebben - net als andere zoogdieren - een ingebouwde reflex om door middel van trillen spanning los te laten. In de workshop leer je hoe je met deze biohack de ‘neurogenic tremors’ kunt activeren. Neem een matje mee.

Zorgen dat je met een leeg en opgeruimd hoofd de dag begint! Voor de liefhebber starten we met een frisse duik. Daarna leid ik je door een mindfulness oefening (ong. 30 minuten) gebaseerd op de priming sessies van Tony Robbins. Neem een warme deken mee.

Wil je lekker ontspannen? Wil je vastzittende spieren laten masseren? Schrijf je in voor de stoelmassage door je naam op bij het bordje bij de stoel te noteren. Ik masseer 20 minuten over de kleding het hoofd, de nek, schouders, armen, handen en rug.